BOWNOVA TERAPIJA
DARILO OD BOGA
Thomas Bowen je prvo ime Bownove terapije. Bil je preprost človek iz Avstralije, ki je ugotovil, da lahko posamezne poteze na telesu izzovejo neverjetni pozitivni učinek. Rezultati so bili naravnost čudežni: človek, ki je bil v invalidskem vozičku, je ponovno shodil, dolgotrajne zdravstvene težave so pri nekaterih preprosto izginile, marsikoga je Bowen rešil pred kirurškim nožem in še bi lahko naštevali. Z neprestanim delom na ljudeh (po poročanju avstralskih medijev naj bi pomagal 13.000 ljudem) je tako izoblikoval terapijo, ki je dobila ime kar po njem – Bownova terapija in za katero je sam dejal, da je darilo od boga.
KAKO DELUJE?
Bownova terapija je nežna manualna tehnika, pri kateri terapevt s specifičnimi potezami preko vezivnega tkiva aktivira avtonomni živčni sistem (del živčevja, ki deluje neodvisno od naše volje in pomirja) in energetski sistem. Avtonomno živčevje nadzoruje več kot 80 odstotkov telesnih funkcij in je zelo občutljivo na daljša (kronična) stresna stanja. Ozdravljenja ne moremo doseči, če delujemo pretežno na simpatično živčevje (»boj ali beg«). Vedno moramo aktivirati tudi »zaviralni« del živčevja (parasimpatični živčni sistem). Organizem se na terapijo odzove s prirojenim mehanizmom samoregulacije na mišičnem, nevrološkem, hormonalnem, limfatičnem, emocionalnem in energetskem sistemu. Terapija namreč vpliva na sprostitev mišično-fascialne napetosti, izboljša limfni in krvni pretok, izboljša gibljivost in zmanjša bolečine. Vloga vezivnega tkiva oz. fascije je, da povezuje, podpira in obdaja vsa ostala tkiva, deluje kot avtocesta za električne/energetske tokove. Je medij, v katerega prihajajo celična hranila in se iz njega izločajo toksini. Je nosilec tekočine, v kateri se naše celice kopajo, hranijo in v kateri se po odmrtju izločijo.
Fascijo oziroma vezivno tkivo pogosto opisujejo tudi kot “dom naših čustev”, naše čustveno telo. Spomini na pretekle izkušnje ali poškodbe, negativne misli in čustva lahko dolgo ostanejo ujeti v vezivnem tkivu in sistemu meridianov. Ko se tkiva sprostijo, se lahko sprostijo tudi te stare energije, ki pronicajo na površje in vstopijo v našo zavest med ali po terapiji.
- glavoboli, migrene, sinuzitisi,
- motnje v limfnem sistemu,
- fibromialgija,
- rehabilitacija po operacijah in poškodbah,
- stres, akutna in kronična utrujenost,
- bolečine v hrbtnem področju in vratu zaradi degenerativnih sprememb, poškodb in operacij,
- motnje v delovanju notranjih organov,
- lajšanje težav v nosečnosti in po porodu, kolike pri dojenčkih,
- težave s sklepi,
- pri adhezivnem kapsulitisu v rami, teniškem komolcu, sindromu zapestnega kanala, sindromu čeljustnega sklepa, kolkih, kolenih, gležnjih in ostalih sklepih, artritis.
- kolike, bljuvanje v loku, refluks pri dojenčkih,
- težave pri sesanju,
- jok brez razloga,
- okvara kolkov,
- poškodba mišice obračalke pri rojstvu,
- erbova paraliza (paraliza roke po rojstvu),
- težave pri izraščanju zob, nočno škrtanje z zobmi,
- uhajanje urina in blata pri otrocih,
- tiki pri otrocih,
- spastičnost, cerebralna paraliza,
- pogosta vnetja ušes,
- motnje hiperaktivnosti,
- težave s pozornostjo,
- poškodbe mehkega tkiva,
- bronhitis, laringitis, astma.
Komu se priporoča Bownova terapija?
Terapija je nežna in primerna za ljudi vseh starosti, od novorojenčkov do starejših ljudi, nosečnic in športnikov. Za sprostitev zadoščata 1-2 terapiji, pri dalj časa trajajočih težavah pa priporočamo 3-10 terapij v razmaku 5-10 dni, nato pa se priporoča vzdrževalna terapija enkrat na štiri do pet tednov.
Kako se izvaja Bownova terapija?
Pri terapiji oseba praviloma leži na masažni mizi le v spodnjem perilu. Terapevt na goli koži spremlja odzive telesa. Izjemoma je možna terapija tudi preko tankih oblačil. Terapevt ne nanaša nikakršnih krem ali olj. Po določenem številu potez sledijo kratki premori, da telo sprejema nevrološke in energetske impulze, ki jih terapevt sproži v telesu. Terapija traja od 30 do 50 minut. Pred in po terapiji je potrebno piti dovolj vode, od enega litra in pol do dveh litrov na dan, ker se hidrirano telo (fascija) bolje odziva na terapijo. Voda je namreč pomembna za odvajanje toksinov in dovajanje hranilnih snovi ter za nemoten energetski pretok. Vsa ostala navodila vam posreduje terapevt pred in po terapiji.
Odzivi po terapiji
Po terapiji so možne blage bolečine v mišicah ali povečan občutek žeje. Pogost odziv telesa je tudi trenutno poslabšanje, ki lahko traja nekaj dni. Možno je povečanje pogostosti uriniranja ali izločanja blata, lahko se pojavijo nenavadni čustveni odzivi. Vsako telo poskuša strupe iz telesa izločiti na drugačen način. Nekateri ljudje so po koncu terapije utrujeni in zaspani, drugi polni energije.
- Občutek globoke sproščenosti in dobrega počutja, ki se pogosto pojavi že nekaj minut po začetku izvajanja Bownove terapije. Ker je celoten proces zelo pomirjujoč, ni nič neobičajnega, če posameznik med terapijo celo zaspi.
- Delna ali popolna ublažitev bolečine je eden od tipičnih učinkov Bownove terapije; do nje pride hitro in je običajno trajna. Do ublažitve pride med izvajanjem terapije, v nekaj urah ali v naslednjih dneh.
- Bownova terapija hitro pomaga pri sproščanju mehkega tkiva, zaradi česar se zmanjša pritisk na vretenca, medvretenčne ploščice in hrbtenične živce. Posamezniki, ki so daljši čas trpeli zaradi napetosti in bolečin v hrbteničnem predelu, velikokrat izjavijo, da se po terapiji počutijo svobodnejši, lažji, višji in bolj gibljivi.
- Veliko ljudi po terapiji pripoveduje o različnih občutkih v telesu, kot so na primer mravljinčenje, toplota, krčenje ali trzanje mišic, pretok energije v dele telesa, ki jih terapevt ni stimuliral, občutki breztežnosti ali lebdenja. Občutki pri vseh niso nujno enaki; nekateri ne občutijo nič, pa je njihov odziv na terapijo vseeno pozitiven.
- Nekateri občutijo čustveno sprostitev; nasploh velja, da se ljudje po terapiji počutijo bolj sproščene in precej manj pod pritiskom.
- Bolečine v hrbtnem področju in vratu zaradi degenerativnih sprememb, poškodb in operacij;
- Pogosto ima posameznik vrtoglavico, ko se iz ležečega položaja dvigne v sedečega. To je samo kratkotrajna reakcija, ki se razblini v nekaj minutah.
- Pogosta reakcija po Bownovi terapiji je tudi poslabšanje težave. Če se to zgodi, je treba biti do sebe potrpežljiv in nežen ter se ravnati po navodilih terapevta. Običajno takšno stanje ne traja dlje kot 24 do 48 ur. Telo se v procesu samouravnavanja spominja starih poškodb in vzorcev, ki jih je zavest popolnoma pozabila.
- Običajno je tudi pogostejše uriniranje, saj se iz telesa izločajo odvečne tekočine in toksini, ki so bili ujeti v tkivih. Morda nekomu teče iz nosu ali ima druge znake prehlada, čeprav se na splošno dobro počuti. Nekdo drug se morda bolj znoji ipd. Gre za primer »hišnega čiščenja«, ki ga ne smemo zatreti. Telo samo izbere najbolj primeren sistem, preko katerega se razstrupi.
- Mnogi so po koncu Bownove terapije polni energije, drugi so zaspani in utrujeni. Treba je prisluhniti, kaj nam telo sporoča in slediti »napotkom«, ki jih želi posredovati.
OPOZORILO
Prvozdravje teži k povezovanju uradne medicine in komplementarnih oblik zdravljenja in samozdravljenja ter njihovih vzajemnih učinkov. Nikogar na noben način ne odvrača od uradnega medicinskega zdravljenja.
Terapija ni nadomestilo za medicinsko diagnostiko in zdravljenje. Morebitna odklonitev že izvajanega medicinskega zdravljenja lahko privede do škodljivih posledic za zdravje.
Terapija ne škoduje zdravju in jo terapevt izvaja z namenom izboljšanja zdravja in dobrega počutja posameznika. Vsak človek se na terapijo odziva drugače, zato je mogoče, da terapija ne bo odpravila vseh težav oziroma njihovega vzroka. Po končani terapiji je možno kratkoročno slabše počutje oziroma kratkoročno poslabšanje zdravstvenega stanja.
Naše spletne vsebine in naše storitve uporabljate izključno na lastno odgovornost.
